5 способов повышения мотивации.

 

Как повысить мотивацию? Как растолкать себя, и запустить свой внутренний диск мотивации. Где взять силы к действию? Как преодолеть промедление? Возможно, вас тоже интересуют эти вопросы. И сегодня на блоге istokblag.ru, в рубрике «Мотивация» мы рассмотрим все эти вопросы.

Это случается со всеми нами. В один прекрасный день, мы просто просыпаемся, и у нас не хватает энергии, чтобы сделать что-нибудь. Нет желания подниматься с постели, но и нет желания оставаться в ней тоже. Это нормально. Это одна из форм проявления жизни. А вот что является не нормальным явлением — это недостаток энергии, отсутствие желания и отсутствие мотивации. Так же, как ничего не делать, ничем не заниматься, ничего не хотеть, не к чему не стремится — это не нормальное состояние. Но если все-таки, в Вашей жизни бывают такие моменты, когда вам ничего не хочется. Может быть, вам стоит попробовать начать со следующих рекомендаций.

1. Подумайте о наихудшем сценарии.

Вы много раз слышали, о том какой предусматривается успех, для человека с высоким уровнем мотивации. Но даже если это не является для вас достаточно весомым аргументом. Тогда, почему бы Вам не сделать прямо противоположные вещи? Почему бы Вам не представить себе будущее, которое является мрачным, безнадежным, безрадостным, без счастья, здоровья и успеха. Почему бы Вам не представить себя живущим в колее вечных забот, с единственным чувством выполненного долга, и крошечной надеждой, на возможный несуществующий успех?

Страшно, да? Далеко не все люди понимают, что они уже приобрели себе билет в один конец, и живут в этой колее жизни. Они имеют ненавистную работу, каждый их день протекает по одной и той же программе. Они из чувства долга, просыпаются утром и идут на работу, выполняя ее потому что…… И вы знаете что так живут очень многие, и они считают это нормой. И если вы тоже считаете что это норма, тогда вам определено, не нужно думать о том как повысить  мотивацию.

Но вначале, попробуйте прокрутить в своей голове то, что вы хотите сделать, чего вы хотите достичь, как вы хотите жить. Но для этого Вам нужно подняться с постели, и создать свое будущее, построить свой путь к вашему личному успеху, который зависит только от Вас. Направьте свою жизнь, свою работу и все вокруг Вас, на достижение цели. Теперь, когда Вы поняли что значить жить без мотивации. Может быть, стоит изменится, и начать жить той жизнью, которой вы достойны.

2.             Установить дату изменения и достигнете его.

Изменения приходят к каждому из нас. Иногда это навязывают нам, иногда мы выбираем это сами, иногда это просто случается и все. Хотя всегда гораздо предпочтительнее иметь контроль над изменениями, потому как бесконтрольные изменения не всегда благоприятные.

Поэтому необходимо научиться планировать предстоящие изменения. Для начала нужно назначить определенную дату в календаре. Установите день и обведите этот день, большим красным кругом, это поможет придерживаться этой даты, и придерживайтесь своего намерения. Пусть это послужит для Вас мотивацией, чтобы начать делать те вещи, которые вы должны были сделать значительно раньше. Возможно несколько недель, месяцев или даже лет тому назад. Пусть эта дата, выбранная Вами, положит новое начало вашей жизни.

3.             Избавьтесь от ежедневной рутинной работы.

Когда вы делаете одно и то же каждый день, рано или поздно, Вам это надоест и ваша энергия, будет с каждым днем угасать. Неважно, насколько вы были одержимы вашей работой, проектом или целью, но как только это перейдет в отлаженный и однообразный процесс. Вы не сможете добиться роста и успеха в этом деле, так как однообразие убивает желание и чувства.

Не бойтесь нарушить обычный ход дел. Завершить работу значительно раньше или позже. Прекратите делать одно и тоже в течение недели. Постоянно ищите для себя новый источник информации, найдите новое хобби, и так далее. Это даст вам прилив энергии и толчок к действию. И, самое важное никогда не теряйте веру, что у вас будет такая же энергия, которую вы имели раньше.

4.             Не упускайте из виду свои цели.

Легко потерять фокус, когда есть слишком много отвлечения вокруг. Будь то дети, беспорядок на вашем рабочем месте, социальные сети и масса других вещей. Но, вы должны всегда помнить, что все эти простые вещи, не должны управлять вашей концентрацией на поставленной задаче. Чтобы предотвратить себя от убийства собственной мотивации, всегда старайтесь придерживаться своих целей. Чтобы Вы не делали, где бы это не было, ничто недолжно уменьшить значение вашей цели.

5.     Научитесь преодолевать промедление.

Вы наверное не раз слышали такую крылатую фразу как «Промедление смерти подобно». Да, да именно промедление, или то, что Вы хотите, но постоянно откладываете, является главной проблемой на пути достижения цели.

Я приведу Вам ряд простых, но очень эффективных шагов, которые научат Вас, успевать сделать больше за меньший промежуток времени. Этот метод дал положительные результаты для тысячи других людей, и я знаю, что он будет работать и для вас.

Промедление может быть универсальным, оно  может появляться здесь и там, но это, никак не должно воровать у вас ваше время, и вашу производительность. Промедление это конкретная проблема, которая выражается в устоявшейся привычке откладывать все на какой-то не определенный срок, на потом.

Только представьте, какой была бы жизнь, если бы вы никогда не откладывали. Вы думаете, о том, что вы хотите сделать что-то и, как по волшебству, вы на самом деле делаете это, в установленные сроки. Было бы невероятно здорово.  Вы были бы надежным и последовательным. Больше нет никакого психического бремени, вы были бы свободны.

Это возможно. Все, что нужно сделать, это следовать этим простым шагам.
Есть два типа людей. Одни говорят, что они хотят сделать, и не делают этого никогда. Другой тип людей просто делают это. Чтобы определить, к какой группе вы относитесь, пройдите для себя несложный тест.

Подумайте о том, что Вы давно хотели сделать, но Вы до этих пор этого не сделали, а все время вы это откладываете. Не имеет значения, какова была ваша задача, имеет значение, только то, что это было во власти вашей проволочки. Возможно, стоит сделать хотя бы один маленький шаг в направлении этой задачи прямо сейчас? Или Вы, как обычно отложите это на потом?

Не ждите этого потом. Не ищите список причин, почему это должно быть отложено. Если это в человеческих силах, чтобы сделать это прямо сейчас, сделайте это прямо сейчас. Шаг небольшой, но преобразования будут колоссальные, уверяю Вас. Если вы можете выполнить это, сделайте это, не откладывая.

Докажите, себе что Вы можете и что вы настроены серьезно. И продолжайте все остальные свои действия только после того как вы достигли положительного результата.
Пусть данные слова будут для Вас как девизом — «Если это в человеческих силах, чтобы сделать это прямо сейчас, я сделаю это прямо сейчас»

В завершении поста, хочу Вам дать простой совет, вы способны на многое, нужно только поверить в себя и захотеть. Ну а когда Ваша энергия иссякает, используйте эти простые, но мощные шаги, которые я лично использую, и знаю, что эти методы работают, и эффективно помогают повысить мотивацию.

Попробуйте их сегодня, и Вы будете на вершине.