Современная зависимость от социальных сетей

В нашу современную жизнь плотно вошли и укрепились социальные сети. И на сегодня трудно найти человека, независимо от возраста. Который не имеет аккаунта в той или иной сети, а иногда даже в нескольких социальных сетях. Одним словом соц сетями сейчас пользуются и стар и млад.

Бесспорно социальные сети — это отличный ресурс, который помогает нам общаться с друзьями, обмениваться опытом или информацией. Найти единомышленников, партнёров или клиентов которые находятся за сотни километров от нас.

В соцсетях так же можно всегда быть в курсе любых новостей и всего, что происходит в жизни. Это прекрасный инструмент для знакомства, ведения бизнеса, раскрутки и продвижения своего бренда.

Но при всём этом. Социальные сети это самый первый пожиратель нашего времени. И разнообразный постоянный поток информации, настолько затягивает человека. Что всё большее количество людей незаметно для себя становятся зависимыми от социальных сетей и Интернет.

А ведь пользоваться соц сетями можно и нужно разумно. И они должны быть дополнением в нашей жизни, или в виде деятельности, а не основным ресурсом общения, развития бизнеса, продвижения чего-либо и так далее.

Я предлагаю Вам посмотреть на список привычек по которым определяется зависимость от социальных сетей.

16 Симптомов зависимости от социальных сетей

1. На сколько часто вы разговариваете с людьми в реальной жизни?
2. Вы можете обойтись без размещения своих фотографий, или просмотров фотографий на Facebook, ВК и так далее?
3. Вы задаете вопрос — что будет завтра, или что будет после тебя?
4. Вы следите за своим внешним видом, или это вас уже не беспокоит?
5. Вы можете потратить весь день, например на игру в соцсети?
6. Вас интересует вопрос. Хотели бы в реальности общаться с друзьями из соц сетей?
7. Вы часто проверяете свои страницы в соц.сетях, чтобы увидеть есть ли новые друзья или сообщения?
8. Когда одна из социальных сетей временно не работает, вас это сильно расстраивает?
9. На визитной карточке вместо номера телефона, вы оставляете реквизиты соц сетей?
10. Если вы едите в отпуск, вы будете выбирать, отель где есть Wi-Fi, или отель с бассейном?
11. Вас волнует то что за ужином, вы можете упустить что-то очень важное в соц. сетях?
12. Вы узнаете все новости, через Twitter и т.д.
13. Перелет самолетом, без подключения к Интернету — это тяжелая пытка для вас?
14. Вам нравиться посещать в соц. сети, и у Вас от этого всегда хорошее настроение?
15. У вас есть запасной план, на тот случай если вдруг одна из сетей не будет работать?
Вы всегда знаете в какой сети можно провести время?
16. Вы всегда ждете в пятницу, не из-за выходного, а потому, что вы любите FollowFriday и знаете что с пятницы людей в сети всегда значительно больше.

Как избавиться от зависимости социальных сетей?

Любая зависимость включая социальные сети — это проблема психологического характера. И эта проблема коснулась всех возрастов, как подростков, так и взрослое поколение разных социальных статусов и положения. И психологи всего мира сейчас ищут способ побороть это явление «массовой шизофрении» которое расширяет с каждым днём.

Поэтому, если хотя бы на половину вопросов Вы ответили ДА. Тогда Вам стоит начать контролировать время проведённое в социальных сетях и постараться уделять больше времени семье, детям, близким, друзьям. Больше проводить времени на природе или в спорт зале. Одним словом наслаждаться жизнью во всей её красоте.

Ну, а если у Вас не получается справиться с этим самостоятельно. Тогда просто обратитесь к опытному психологу за помощью. В этом пристрастии нет ничего стыдного и зазорного. Ведь если Вы уже нашли смелость и признались себе в своей зависимости, то это уже половина пути, а дальше всё в Ваших руках и намерении прожить жизнь ярко, красиво и полноценно.

Возьмите за правило входить в соц сети на несколько минут и только по делу. И никогда не используйте соц сети от скуки, ради любопытства и тем более для удовольствия