100 путей развития разума (часть 3).

Постоянный и непрерывный источник благополучия – это наша жизнь. Мы становимся теми, в кого верим!  Этот пост продолжение статьи100 путей развития разума, и сегодня мы рассмотрим еще 24 шага на пути развития разума. Не осложняйте свою жизнь. На мой взгляд, чем меньше Вы создаете, для себя условностей и препятствий тем лучше. Не загромождайте свой ум. Если Вы будете находиться, к примеру; под влиянием минималистов и верить в это, то Вы не сможете купить что-нибудь новое, пока старое не износиться. И всю свою жизнь Вы проживете по минимуму.

Верь в себя и в свои возможности!

51. Проси то, чего вы хотите в жизни.

Если вы не просите, вы не получите. Запрашиваемые вами вещи всегда материализуются в вашей жизни, если Вы умеете об этом попросить и захотеть этого. Поэтому Вам всего лишь нужно определить, что вы хотите в жизни и научиться просить об этом. Я имею в виду буквально, и метафорически просите и еще раз просить. Если вы хотите большой дом или особняк, попросите это вслух и вам разум найдет способы для достижения этой цели. Если вы хотите каких-то незначительных вещей в жизни, попросите их от людей, которые могут дать вам их. Поэтому, для того, чтобы преуспеть в жизни, просто идти вперед и попросить то, что вы хотите, но всегда помните, что нужно иметь чистоту намерений и непоколебимую приверженность.

52. Передавайте свои знания.

Передавайте свои знания для совместного использования, пусть другие знают, что вы знаете, если это необходимо.

53. Когда кто-то делает вам услугу, поблагодарите его.

Если вы получите комплимент, скажите спасибо человеку и найдите возможность сделать кому-то еще комплимент. Если вы получаете подарок, сделайте подарок кому-то еще в подходящее время.

54. Сделайте свой завтрак полезным.

Мы недооцениваем силу пищи, которая способна сохранить наш мозг и тело здоровыми, живыми и полными энергией. Сделайте свой завтрак полезным и вкусным. Это самая важная трапеза за весь день, которая зарядит Вас энергией и здоровьем на весь день. Это действительно удивительно, но правильный рацион питания может устранить симптомы серьезных психических расстройств. И это может оказать положительное воздействие на общее эмоциональное состояние, такое как депрессия и тревога.

55. Что скажут люди о вас, когда вы умрете.

Подумайте о том как Вы живете и какой след Вы оставите после себя в этой жизни. Это не болезненная мысль, но подумайте о том, что люди скажут о Вас, на похоронах. Скажут ли, близкие вам люди, что Вы были заботливым человеком, хорошим отцом или матерью, что Вы всегда говорили правду, что Вы целостным и целеустремленным человеком? И прожили ли Вы эту жизнь счастливо и успешно?

56. Пойте.

Я очень люблю петь, я безнадежна в этом, но я люблю это. Я пою с дочерью детские песенки, пою на весь голос когда мне хорошо, и это замечательно поднимает настроение.

57. Любите и будьте любимы.

Самое прекрасное, что вы когда-нибудь узнаем в жизни
это любить и быть любимым в ответ. Любовь — самая сильная из всех страстей, потому что она одновременно завладевает головою, сердцем и телом. Всегда говорите своему партнеру о том, как сильно вы его любите. Говорите и показывайте им свою любовь. Любовь, страсть и секс способны сделать из сильных людей гениев. Любовь пробуждает в человеке чувства. Которые предают ему силу, гарантируя выдержку и воплощение в жизнь, казалось бы, не возможного.

58. Больше ходите, когда учитесь.

Весь секрет состоит в том, что тело и ум стимулируются  соответствующими физическими упражнениями. Ходьба увеличивает количество поступающей крови, кислорода и глюкозы в мозг, и она особенно полезна для вашего мозга. И таким образом Вы будете иметь гораздо больше успехов на академической стезе, если Вы будете больше уделять внимания ходьбе. А отсутствие физической активности уменьшает не только умственные, но и нравственные силы.

59. Заведи новых друзей.

Будь то онлайн или оффлайн. Поддержание общения стимулирует работу ума и позволяет вам видеть мир с точки зрения других людей.

60. Регулярно занимайтесь любовью.

На работу всех клеток головного мозга и на развитие разума хорошо влияют регулярные занятия сексом. Секс хорошо отражается на умственной деятельности человека, потому как во время секса происходит стимуляция нервных клеток, а достигается это за счет усиленной выработки  адреналина и кортизола. Несомненно — половая жизнь, с надежным и постоянным партнером, полезна для здоровья. Секс кроме влияния на мозг, также является хорошей тренировкой для тела и стимулирует выработку эндорф нов — «гормонов удовольствия».

61.  Слушайте музыку.

Это стимулирует ум и может оказать огромное положительное воздействие на ваши мысли. Музыка изменяет наши способности, и это факт, что мозг реагирует на музыку. Исследователи также обнаружили, что те, кто чаще слушает музыку, показывают лучшие результаты в тестировании памяти, которая коррелируется с другими навыками, такими как грамотность, вербальная, зрительная память, улучшаются способности к математике и помогает развитию интеллекта.  Я очень люблю слушать музыку.

62. Слушайте аудио книги вместо радио.

Послушайте аудио книгу вместо радио это отличный способ провести хорошо время, в долгой поездке и в то же время узнать что-то новое.

63. Спите достаточно.

Сон это источником всех сил, и бальзам для нашей души. Сон дает нашему организму возможность психического и физического  восстановления, регенерации и выработки новой энергии. Хорошо выспаться и иногда просто понежиться после сна в постели, нашему организму просто необходимо. Я не большая поклонница, долго спящих людей. Я просыпаюсь ежедневно рано утром, но иногда это здорово, просто полежать в постели дольше, чем обычно. Это помогает мозгу восстановиться.

64. Не смотрите телевизор.

Нет ничего худшего, для подавления работы нашего мозга, чем смотреть ТВ весь день, и каждый день. Для развития разума лучше почитать книгу. Или уж если Вы любите больше смотреть, чем читать, то хотя бы посмотрите что-то образовательное.

65. Найдите доказательство своих убеждений.

Это позволит Вам развивать свой ум и критическое мышление. Если вы посмотрите на наличие своих убеждений, к примеру, таких как-то, что «морская вода синяя или зеленая?», вы откроете для себя немного больше информации во время вашего исследования.

66. Найдите время вздремнуть, днем.

Даже если Вам удастся вздремнуть в течение 10 минут днем. Эти 10 минут сделают чудеса для энергии вашего мозга.

67. Путешествуйте Чаще.

Путешествие действительно позволяет расширить свой кругозор, особенно если вы еще и приобщитесь к местной кухне и культуре.

68. Убирайте чаще в своем Доме.

Чтобы очистить свой ​​ум действительно ничего лучше, чем очистка ваш дома или офисного помещения. Если в доме не аккуратно и грязно, вам будет не комфортно, и это ощущение будет постоянно беспокоить часть вашего ума. Когда в доме, в офисе на Вашем рабочем пространстве абсолютно чисто и аккуратно, это освобождает Ваш ​​ум, и дает возможность полноценно сосредоточиться на работе или вашей семье.

69. Тренируйте свой мозг, а не только свое тело.

Мы все знаем, как хорошо влияет на наше тело физическая активность. Но иногда забываем за тренировку нашего мозга. Мозг можно тренировать, решая кроссворды, математические головоломки, играя в шахматы, чтение, анаграммы, судоку и т.д., Все это помогает увеличить наши умственные способности к обучению.

70. Читайте философские произведения.

Красота философии в то, что нет добра и зла. Однако, читая разные мнения философов о мире, это будет стимулировать ваш разум.

71. Будьте открыты для новых возможностей.

Мир меняется быстрее, чем кто-либо, и нужно идти в ногу со временем. Это время бурного роста и возможностей.

Это ваш шанс быть частью великой трансформации. Держите открытыми ум и сердце. У Вас нет причин бояться будущего. С сегодняшними технологиями и информацией, у нас есть силы и средства, чтобы заполнить наши дни восторгом и радостью.

72. Смотрите по утрам Мотивационные видео.

Это отличный способ начать день. Просто наберите, к примеру, в YouTube мотивационное видео в поле поиска. И посмотреть несколько видеороликов.

73. Сделайте свою жизнь счастливой

Выберем положительные намерения и мысли. Делай добро, другим. Не беспокойтесь суждения, сплетней, или сравнений.  Неважно, что вы думаете, вы все равно не можете знать, что происходит на самом деле.

Я верю в силу самых красивых слов «Я тебя люблю» и «спасибо». Не стесняйтесь сделать шаг в направлении своего счастья!.

74. Делайте каждый день одно действие к своим целям.

Ваша уверенность в себе, чувство собственного достоинства, и цели могут быть достигнуты только путем принятия соответствующих мер. Больше действуйте, а ваш ум поможет вам двигаться вперед.

75. Будьте современными и модными.

Будьте в курсе последних событий в области здравоохранения, красоты, таланта и моды. Только те люди, чьи мысли продолжать искать, остаются интеллектуальными на всю жизнь.

Продолжение поста в следующей статье.